ユアシェイプ フィットネス・エボルブ

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  ゲスト 2014年07月03日 08:09:10投稿

  座っているより立ったほうがマシ、
  立っているより足踏みしたほうがマシ、
  足踏みするくらいなら歩いたほうがマシ。
  
  まぁそんな程度にはなりますよ。
  
  つまり「無駄にはならない」といったところでしょう。
  
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  ゲスト 2014年07月03日 17:21:47投稿

  運動というよりは体操に近いと思います。
  
  ただ大人になると体操するだけでだいぶ身体のコンディションが違いますよ。
  
  子供の頃はラジオ体操に何の意味があるのか疑問でしたが、大人になって「これキッツイわ！」と思うようになりました。
  
  トップアスリートも柔軟体操に一番時間をかけるといいますから、体操は運動ですよ。
  
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  ゲスト 2014年07月07日 04:16:08投稿

  なると思います。
  ジョギングと同じように、足などを動かしているので。
  気軽に家でやりたいときは、Wiiフィットを使うといいと思います。
  

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