15れべになったら1日一回人気度を上げ下げできますよね？

僕今20れべなんですけど、一回人気上げて、15れべの時は、「今日は人気度の変更はできません」と出たんですが、20れべになって2回上げようとしたら、「しばらくのあとやってみてください」とでました。　　どのくらい時間が経てば上げ下げできるんですか？