調べてみたら214番道路のレベル20くらいのポニータ3匹を使うトレーナーが素早さの努力値が溜まりやすいと書いてありました。何回くらい倒すと努力がマックスになりますか?またこれを計るツールみたいなものがあったら教えて下さい。