今強くなった四天王に苦戦してます
シェイミ100でもオーバのゴウカザルに一撃で殺されます
そのため映画シェイミの評価お願いします
レベル100
HP 367
攻撃 241
防御 245
特功 232
徳望 217
素早さ 218

覚えている技

リーフストーム
シードフレア
エアスラッシュ
みがわり

覚えている技をこうした方がいいなどの返答と強さの評価お願いします
あと努力値について詳しく教えてくださいお願いします