ポケットモンスター オメガルビー

ポケットモンスターオメガルビーについて質問です。

先日、インターネット配信されている色ちがいダンバルを受け取りました。 厳選しようと思い、調べてみたのですが性格はいじっぱり、ようきが
良いとでてきたのですがどちらの方が友達と対戦したときに
勝てる効率は上がりますか?

また理想の個体値はそれぞれどのくらいでしょうか?
厳選をするのはグラードンに引き続き２回目なので分からないことが多々あります。
なので初心者でも分かりやすいよう説明していただきたいです。
また、普通のダンバルで厳選しても良いとききました。

ちなみに今受け取ったのは画像のダンバルで性格はいじっぱりです。
まだレポートはしていません。
もしよかったらこのダンバルを育てようと考えています。

長文失礼いたしました。
回答お願いします。