パズドラのテク5周回についてです。

月曜日のテクダン1.5倍がなくなりましたが、テク5を周っている方はどこを周っていますか? プラスのドロップ率も体感で教えてください。

私は最近ノマ3のみを周っていたのですが、もっと+が欲しくてテク5を回そうと思っているのですが、どこを周っていいのか分かりません、、、

ちなみに私はランク350程度で無課金です。
周回のために石を消費するつもりはなく、経験値効率よりもプラス効率を重視しています。
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