トリル(トリックルーム)のパーティー作ろうと思うんですが
どんなポケモンを使えばいいかまったく分かりません

試合形式はフラットバトル(50lv↑のポケモンは50に自動設定努力値はそのまま加算)
    のジーエスカップ(伝説系のポケモン2匹まで使える)
の4:4ダブルバトル形式です

どんなポケモンを使って、何に努力値を振ればいいか、覚えさせる技など教えてもらえるとありがたいです
お願いします