ゴーストタイプを育てたいのですが、ゲンガーとヌケニンはどちらが役立てますか?

ゲンガーはとくこうが高くて、ヌケニンは特性ふしぎなまもりがありますが能力が全体的に低いんです。

個人的な意見でいいのでお願いします。あと、おすすめの技も教えてください。お願いします。