ポケットモンスター ソウルシルバー

努力値は戦闘する事で溜まる隠しパラメータ、ゲーム中では基礎ポイントとして存在。
一匹のポケモンに５１０、一つのステータスに２５５まで溜める事ができ、（レベル１００の場合）４で割った数値がステータスに加算されます。
しかし２５５は４で割り切れないため、２５２、２５２、６という形で割り振るのが一般的

溜まる量や溜まるステータスは戦う相手ポケモンによって変わります。（コイキングなら素早さ努力値＋１など）
また、タウリンなどでも一個につき１０、最大１００まで溜める事が出来ます。

個体値
同じレベル、同じ性格、同じポケモンを捕まえたとしても、一匹一匹能力値が違います。
この差を出しているのが個体値。
HP、攻撃、防御・・・とそれぞれの能力値に設定されており、0〜31まであります。
31の事を通称Vと呼び、一匹のポケモンに31の個体値が複数ある場合、2V、3Vと読んだりします。
この個体値は、捕まえた、あるいは産まれた瞬間から、ずっと変わることはありません。
大まかに自分のポケモンの個体値が知りたい場合、バトルタワーの右の方にいるジャッジさんに話しかけることで教えてもらうことが可能です。

もっと詳しく知りたい場合は、それぞれのキーワードで検索してみるといいですよ。