モンスターハンターポータブル 2nd G

オトモをできるだけ強くしたい・・・、のですが育て方がよく分からないんです。

具体的には、クエストに連れて行くと能力が上がるがレベルも上がってしまう・。　待機させているとレベルは上がらないが能力もあまり上がらない・・・。（レベルは上がっていいのかも分からない）

また腹筋とかをさせるとその場で能力ＵＰするのか、それとも経験点（努力値）がたまってクエストに連れてくことでレベルアップして能力が上がるのか・・・？


　　　
　　　　↑意味不明ですよね・・・。本当に全く基本的知識が無いんです

　　　　だから、能力はあがってほしいのは当然ですが・・・レベルは上がりまくっていいのか？いい育て方はないのか・・・。
　　　などわかりません・・・。

　お願いします　過去の質問を調べようにも多すぎて・・・。