こんにちわ(^o^)

早速ですが
Lv.26 性格はしんちょうHP58
攻撃39
防御35
特攻38
特防46
素早さ29
のバニプッチがいますがどのように努力値を振れば良いでしょうか?

また技はなにがおすすめですか?