PNFという練習があるのをご存じですか？
あれは投手の時に練習するとスタミナが２〜４UPするのです。
回復もするし一石二鳥です。
「休む」をしないでPNFだけで回復するとスタミナAは確実なのです！
PNFの作り方はストレッチLv.2に監督からもらえる物（タイヤじゃない）を組み合わせるとできます。
ちょっとあいまいですがすいません。

結果

スタミナAは確実に取れる！


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