最初はずっとランニングで体力をあげます。
次に技術と素早さを上げまくります。そのためにトスバッティングとノックを繰り返して練習します。これを１１月に入るぐらいまでずっとします。
そうしたらあとは簡単でずっとチューブをします。（できたら早めに筋トレができるように「ダンベル」をもらってください）
そうするとオーールBのできあがり

結果

俺ペナで鍛えるともっと強くなる


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