
合宿で・・・

- うえじ
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監督モード合宿
1日目 ノーマル練習
2日目 ライト練習
3日目 、、
4日目 、、
5日目 、、
6日目 、、
7日目 ハード練習
1日目 ノーマル練習
2日目 ライト練習
3日目 、、
4日目 、、
5日目 、、
6日目 、、
7日目 ハード練習
結果
これをやるとみんな怪我をせずに効率的に能力を上げられる。
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