簡単です 
まずチャレンジロードにあるイワンコ系統しか出ない巣穴に行きます
(↓の画像にあるとこ 画像タップで拡大できます)

その巣穴で5%の確率で黄昏ルガルガンが出ます
(レア光だと20%)
黄昏と真昼はシルエットが似てるので気をつけてください
エキスパンションパス買ってないならスマホ版のポケモンホームでGTSを使って手に入れてください

結果

出てくる


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